Ai atacuri de panică? Se strecoară anxietatea în viața ta? Fiecare dintre noi reacționează diferit la situațiile stresante pe care le trăim în viață. Lumea competitivă ne mărește obligațiile, ceea ce ne poate provoca depresie și chiar ne poate umple de frică. Dorința de a fi la înălțimea așteptărilor altora îi face pe mulți oameni să se lupte cu tot felul de probleme mentale. Oamenii de știință americani au studiat pacienții care suferă de tulburări de anxietate în trei centre de psihiatrie și au confirmat că păturile ponderate reduc anxietatea, iar utilizarea lor este complet sigură!
O îmbrățișare care liniștește
De ce au fost testate păturile cântărite? Oamenii de știință au observat că persoanele internate în unități psihiatrice suferă de anxietate legată de schimbarea locației și a tratamentului. Ei au prezentat comportamente nedorite, cum ar fi iritabilitate, dificultăți de a adormi, trezirea frecventă noaptea, hiperactivitate și anxietate. Acest lucru a forțat personalul să administreze sedative. Prin urmare, oamenii de știință au decis să folosească pături ponderate pentru a înlocui tratamentul farmacologic.
Oamenii de știință, știind că stimularea senzației profunde prin presiune ușoară are beneficii fizice și psihice, au ales păturile cântărite ca produs medical pentru a înlocui terapia medicamentoasă. Ei au decis să demonstreze prin cercetări că este o alternativă potrivită la tratamentul medicamentos. Stimularea cu presiune profundă afectează sistemul nervos, datorită căruia nivelurile de serotonină și melatonina din corpul nostru cresc, în timp ce nivelurile de cortizol (hormonul stresului) scad. Drept urmare, pătura acționează ca un sedativ – calmează persoana, minimizează stresul, dă un sentiment de siguranță, promovează sentimente de bine și asigură un somn lung și neîntrerupt. Pacienții anxioși au văzut diferența? Absolut!
Cursul studiului
Pentru a dovedi eficacitatea păturilor cântărite, medicii au efectuat mai multe teste medicale pacienților care au participat la ele. Au verificat tensiunea arterială, ritmul cardiac și nivelul de anxietate cu teste obiective și subiective. Pacienții puteau alege o pătură cântărită sau un suport ponderat pe genunchi. Întregul studiu a fost realizat în trei secții diferite de psihiatrie într-un grup de adulți cu vârsta cuprinsă între 18 și 60 de ani. Majoritatea pacienților sufereau de depresie și tulburare bipolară, dar au existat și persoane care sufereau de anxietate generalizată, stres post-traumatic sau diagnosticate cu autism.
Ședințele cu produse ponderate au durat 20 de minute, iar ulterior, subiecții au experimentat o scădere a ritmului cardiac și a anxietății! Medicii au comparat rezultatele grupului de studiu cu un grup de control care nu a folosit aceste produse. Nivelul de anxietate al persoanelor din grupul de control a crescut de fapt. Rezultatele acestui studiu arată în mod clar că păturile cântărite sunt o alternativă potrivită la medicamente pentru tratarea anxietății și a bolilor mintale.
Calmează nervii
Încă o dată, oamenii de știință demonstrează eficacitatea păturilor ponderate. Stimularea sensibilității proprioceptive ne afectează benefic organismul. Peste o sută de pacienți care au participat la studiu nu numai că au experimentat o scădere semnificativă a nivelului de anxietate și a ritmului cardiac, ceea ce a fost confirmat de studiile clinice, dar și în studiile subiective au subliniat că starea lor de bine este mai bună. Adesea, tulburările de anxietate sunt însoțite de o problemă de somn – pacienții au insomnie. Și aici, o pătură cântărită este utilă, deoarece înfășoară corpul și face somnul mai rapid și mai eficient.
Acest studiu realizat de Dr. Becklund și colegii de la Universitatea Saint Leo din SUA arată că păturile cântărite ne pot ajuta să reducem anxietatea care apare adesea în viața noastră. O înfășurare plăcută face ca ritmul cardiac să scadă, iar corpul se calmează. Studiile clinice confirmă siguranța și eficacitatea produselor ponderate! Vrei să-ți calmezi nervii? Te simți mai bine? Calmează-te după o zi grea? Folosește o pătură cântărită! Permite-ti un moment de relaxare; 20 de minute sunt suficiente, iar corpul tău se va calma și te vei simți mai bine.
Folosirea pături ponderate într-un spital de sănătate mintală pentru a reduce anxietatea
