Deși chiar numele bolii sună foarte grav, simptomele acesteia sunt foarte des ignorate și asociate cu probleme complet diferite. Apneea în somn este un amestec de simptome de zi și de noapte, cum ar fi o senzație de oboseală constantă, dureri de cap dimineața, lacune de memorie, iritație sau sforăit. Studii recente au arătat că apneea de somn netratată poate duce la o serie de consecințe foarte grave asupra sănătății și vieții. Care sunt cauzele tulburărilor de respirație în timpul somnului? Cum să le tratăm pentru a evita dezastrul de sănătate?
Obezitate mortală
Apneea obstructivă în somn sau OSA este definită ca episoade repetitive de obstrucție a căilor respiratorii superioare în timpul somnului care duc la apnee și respirație superficială. Apariția sa crește odată cu problemele de obezitate mai frecvente în rândul populației, care este unul dintre factorii majori de risc pentru această tulburare. Aproximativ 80% dintre persoanele obeze suferă în același timp de OSA; 70 la sută din care dintr-o formă mai acută a acestei boli. Nu e de mirare că apneea obstructivă în somn afectează până la 18 milioane de adulți americani, printre care obezitatea este o problemă comună. Acumularea excesivă de grăsime corporală în jurul gâtului are un impact deosebit asupra dezvoltării bolii. Aceasta nu este o coincidență. Mușchii care controlează căile aeriene superioare se relaxează în timpul somnului. Scăderea activității musculare determină căderea palatului moale și a lingula, ceea ce duce la îngustarea căilor respiratorii superioare. Unii oameni încep să sforăie în acest moment. Problemele de respirație apar cu îngustarea excesivă a căilor respiratorii și blocarea lor completă duce la o pauză temporară de respirație, care este denumită apnee obstructivă de somn. În practică există o senzație de sufocare urmată de trezire și restabilire a acțiunii respiratorii. Persoanele care suferă de această tulburare de obicei nu își amintesc episoadele de apnee. Astfel de întreruperi ale respirației durează de la câteva secunde până la câteva secunde și pot reapare de până la câteva sute de ori pe parcursul unei nopți. Pare destul de evident că o astfel de situație are consecințe catastrofale pentru creier și întregul corp.
Diagnostic și tratament
Cel mai frecvent simptom raportat de pacienții diagnosticați cu tulburări de respirație nocturnă este o somnolență crescută în timpul zilei. În formele sale ușoare OSA se manifestă în timpul activităților de zi cu zi precum vizionarea la televizor, citirea sau ascultarea prelegerilor. În cazuri extreme, pacienții cu formă acută a bolii adorm în timpul meselor, conversațiilor, serviciului sau chiar în timpul conducerii unei mașini. Există, de asemenea, rapoarte despre relația dintre tulburările respiratorii nocturne și depresia mai frecventă și scăderea libidoului.
Din fericire, există o serie de strategii de tratare a apneei obstructive de somn, mai ales în cazurile benigne ale acesteia, precum și de aplicare a măsurilor preventive. Principalele recomandări sunt întotdeauna reducerea greutății corporale și menținerea unui IMC sănătos. Pacienții cu SAOS ar trebui, de asemenea, să acorde atenție unei igiene adecvate a somnului. Datorită efectelor gravitaționale se recomandă să dormi pe lateral deoarece în decubit dorsal apariția apneei crește semnificativ. Pentru a menține un confort de somn adecvat, merită să folosiți și pături senzoriale. Datorită umpluturii lor mai grele (fără penaj) au efecte calmante și antistres. De asemenea, pot îmbunătăți funcționarea sistemului respirator. Alcoolul înainte de a merge la culcare nu este recomandat deoarece scade activitatea nervului hipoglos și crește apariția și durata apneei. Măsurile preventive includ și renunțarea la fumat. Terapia tipică a apneei în somn include producerea unei presiuni pozitive constante în căile respiratorii cu ajutorul unui aparat special (CPAP).
Apneea obstructivă în somn este o boală care se dezvoltă treptat și datorită unei game largi de simptome este adesea subestimată și lăsată fără un diagnostic adecvat. Să ne amintim că depistarea precoce a apneei obstructive în somn și implementarea imediată a terapiei permite evitarea complicațiilor și deteriorarea calității vieții de zi cu zi
