După lunga pandemie, fiind închis acasă, lucrând de la distanță și având un contact limitat cu alți oameni, normalitatea mult dorită este în sfârșit aici! A fost o perioadă obositoare și provocatoare pentru mulți dintre noi. Prin urmare, merită să ai grijă mai întâi de tine. Ce crezi că este o ALEGERE BUNĂ? Este alegerea de a avea o atitudine pozitivă în viață, găsindu-ți propriile nevoi și energia de a acționa!
Înconjoară-te de culoare
Cea mai optimistă culoare este, fără îndoială, galbenul, așa că nu este de mirare că a fost salutată culoarea anului 2021. Fiecare dintre noi așteaptă cu nerăbdare vara, soarele și căldura pentru a ne oferi o nouă energie pentru a acționa! Prin urmare, adu această culoare în viața ta. Vă puteți umple spațiul cu bibelouri galbene și puteți adăuga articole noi în garderoba sau dormitorul dvs. Treziți-vă cu culori energizante și începeți ziua optimist!
Ritualuri de dimineață
Cum este dimineața ta? Sunt șanse să fi cheltuit grăbindu-se cu gânduri încurcate și stres inutil. Ne grăbim constant, ne uităm la ceas sau la telefon. Încetinește și învață să-ți sărbătorești diminețile. Cum? Dormiți suficient, treziți-vă prima dată când sună alarma și nu apăsați butonul de amânare. Datorită acestui lucru, vei avea timp pentru un mic dejun liniștit, o igienă bună și vei începe ziua plin de energie. Nimic nu te trezește ca un pahar cu apă caldă de lămâie – încearcă! Potrivit cercetătorilor, fiecare obicei se instaurează după o medie de 66 de zile. Fă o schimbare pe rând și ai grijă de tine!
Pe mine insumi si eu
Egoismul sănătos te va face să te simți bine cu tine însuți. Gândește-te la ce ai nevoie. Ce te face să te simți bine? Pentru a obține pacea cu tine însuți, începe prin a-ți satisface nevoile fizice: o dietă adecvată, o rutină zilnică regulată, să fii activ și să dormi suficient. Când corpul tău se simte bine, atunci poți avea grijă de prioritățile tale superioare. Bucurați-vă de lucrurile mărunte, apreciați timpul petrecut cu cei dragi, planificați relaxare și odihnă. Echilibrează munca și timpul liber și vei simți bucurie.
Buna alegere
Ești o alegere bună. Nu trebuie să fii perfect, să îndeplinești așteptările altora sau să te străduiești pentru ideal. Căutați ceea ce prețuiți cel mai mult, apreciați-vă avantajele și recompensați-vă. Distanțați-vă de lume și de imaginea nerealistă pe care o promovează mass-media. Nimeni nu este perfect – nici tu nu trebuie să fii, doar alege-te! Pentru noi, O ALEGERE BUNĂ înseamnă a avea grijă de tine, a te înconjura cu culori energizante, armonie și ritualuri care îți vor permite să ai grijă de tine. Și care este o alegere bună pentru tine?
