Cercetare științifică
Suntem adesea întrebați dacă eficiența păturilor ponderate a fost vreodată dovedită științific. Răspunsul se dovedește a fi complicat. Să explicăm pe scurt de ce mai jos. Este dificil să dovedești clar eficacitatea păturilor ponderate. În primul rând, acest lucru se datorează cerințelor mari impuse cercetării științifice și, în al doilea rând, provocării de a putea măsura bunăstarea unei persoane prin teste. Corpul uman cu diferitele sale stări emoționale este dinamic și complex, prin urmare rezultatele unor astfel de studii ar putea fi folosite doar parțial ca dovadă a eficacității păturilor ponderate.
Păturile cântărite sunt, așadar, recomandate de ambii: terapeuți și pacienți, în principal din cauza experiențelor lor pozitive. De asemenea, ne referim la opiniile clienților noștri, așa că observăm mereu cum ne putem optimiza produsele și îmbunătăți bunăstarea utilizatorilor acestora.
Cu toate acestea, există studii care s-au ocupat de acest subiect și arată rezultate solide.
Cel mai mare studiu până în prezent care evaluează siguranța și eficacitatea unei pături ponderate pentru adulți în timpul spitalizării în domeniul sănătății mintale, care examinează siguranța și eficacitatea unei pături ponderate pentru adulți, a fost publicat în 2015 de echipa de oameni de știință compusă din T. Champagne, B. Mullen, D. Dickson și S. Krishnamurty. Examenul psihiatric s-a efectuat într-o unitate, au fost examinate 30 de persoane, iar greutatea păturii cântărite folosită a fost de 13 kg.
Oamenii de știință au ajuns la următoarele concluzii:
Studiul 1: 63% dintre adulții chestionați au putut observa o reducere a simptomelor de anxietate după ce au folosit o pătură de 13 kg.
Studiul 2: 51% dintre participanții la studiu au spus că sentimentul lor de frică a scăzut atunci când au fost acoperiți cu o pătură de 13 kg. 77% dintre respondenți au preferat pătura ponderată dacă aceasta avea o greutate potrivită cu greutatea lor corporală.
Studiul 3: La întrebarea „Când te simți mai relaxat?” 91% dintre respondenți au răspuns „Când folosesc o pătură ponderată”.
Potrivit Tinei Champagne, succesul terapiei cu pătură ponderată poate fi pus pe seama așa-numitei auto-organizare, care este capacitatea de a regla independent procesele interne, fie prin autocontrol, fie prin sedare. Aceste procese importante de reducere a fricii și creșterea relaxării apar de la sine și contribuie la echilibrul relațiilor umane. O pătură ponderată nu numai că ajută la crizele acute, ci poate fi folosită și preventiv.
ăturile cântărite sunt adesea recomandate persoanelor care suferă de probleme de somn sau se luptă cu diferite forme de autism. Există două studii notabile pe această temă:
Primul studiu a analizat efectul unei pături ponderate asupra somnului la copiii cu tulburări din spectrul autist. Accentul principal a fost pe durata somnului. Studiul a constatat că pătura ponderată nu a avut niciun efect asupra duratei somnului. Cu toate acestea, cercetătorii au remarcat că pătura ponderată a fost alegerea preferată a copiilor și a părinților. Ceea ce nu a analizat a fost efectul păturii asupra studiilor calității somnului
Al doilea studiu a arătat că pătura ponderată a influențat subiectiv și obiectiv somnul subiecților. Somnul a fost mai calm, iar mișcările corpului au fost mai slabe în timpul acestuia, ceea ce este un indicator al calității mai bune a somnului. Participanții la studiu au spus că au simțit că au dormit mai bine și mai adânc.
Profesorul Temple Grandin a descoperit că stimularea cu presiune profundă calmează sistemul nervos, în timp ce atingerea ușoară stimulează sistemul nervos. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu sentimentul de relaxare fizică și mentală care vine odată cu masajul. Pătura ponderată funcționează într-un mod similar. Presiunea profundă exercitată de greutate relaxează organismul, ceea ce face ca organismul să producă mai multă serotonină. Serotonina este apoi transformată în melatonină (hormonul somnului). Corpul primește o indicație clară că acum este posibil să doarmă.
Mai multe articole interesante despre pilote terapeutice pot fi găsite aici:
Cum funcționează o pătură ponderată?H
ătură ponderată – pentru cine este?
Mai jos este o listă cu alte studii care au fost efectuate:
Dacă aveți mai multe întrebări, vă rugăm să vizitați pagina noastră de întrebări frecvente sau pur și simplu trimiteți-ne un e-mail la: cs@gravityblankets.co.uk”
