Blog
Tulburările de integrare senzorială nu au limite de vârstă
Continui să te poticnești, să scapi de obiecte, iar oamenii te numesc „cel neîndemânatic”? Poate cunoști pe cineva căruia nu îi place să iasă în evidență, preferă să stea deoparte și să evite aglomerația? Cu siguranță ați întâlnit oameni în permanență în mișcare, care nu pot sta nemișcați și iubesc senzațiile extreme. În timp ce […]
Citește mai mult
Suprastimulare? Aceasta nu este doar o problemă a copiilor
Deși acordăm o mare importanță sănătății și bunăstării, stimulii în exces rămân de obicei în sfera rezervată afecțiunilor copilăriei. Ca adulți, vedem cauzele frustrării, crizelor sau deteriorării sănătății noastre în principal ca urmare a tensiunii excesive și a stresului. Între timp, suprastimularea joacă un rol extrem de important aici, iar obiceiurile noastre zilnice trebuie luate […]
Citește mai mult
Pesimism obișnuit sau o boală? Tulburare de anxietate generalizată
Deznădejdea constantă, iritabilitatea și îngrijorarea excesivă cu privire la toți cei din jurul nostru pot lua, în anumite circumstanțe, o formă periculoasă. Sindromul de anxietate generalizată este o tulburare care se caracterizează prin frică constantă și anticiparea nenorocirilor iminente. Tensiunile, stresul și emoțiile dificile asociate în majoritatea cazurilor nu depășesc normele acceptate de funcționare zilnică. […]
Citește mai mult
Răcire mentală – 4 moduri neobișnuite de a te calma pe cont propriu
neori, toată lumea simte că „viața este o luptă dificilă”. Experiențele dificile, situațiile stresante sau tensiunea neatenuată generează haos emoțional care îngreunează funcționarea. Nu putem evita emoțiile, așa că merită să știm cum să le facem față și să pregătim o „supapă de siguranță” pentru momentele mai slabe. Iată câteva modalități simple, dar neobișnuite, de […]
Citește mai mult
Succesul tău începe din pat!
Îți începi ziua cu ea și o închei, te întinzi pe ea când ești obosit și la visezi când ești copleșit de îndatoririle tale zilnice. Patul, și mai precis modul în care dormi în el, afectează funcționarea fiecărei celule din corpul tău! Somnul este cel care determină reglarea hormonilor din corpul tău, felul în care […]
Citește mai mult
