Blog
8 trăsături ale unei persoane extrem de sensibile
Ei văd și simt mai mult, mai puternici și mai profund. În câteva secunde, ei absorb o cantitate imensă de stimuli și recunosc emoțiile celorlalți cu o acuratețe extremă, dar absorb și eficient acele emoții. În plus, au un bun simț al umorului și o imaginație extrem de bogată. Cum altfel poți recunoaște un HSP? […]
Citește mai mult
5 mituri despre gândirea pozitivă
“Va fi o zi grozavă. Sunt bine odihnită. Voi zâmbi la serviciu și nimic nu mă va împiedica să pun în aplicare acest plan”, vă gândiți încurajator. Între timp, optimismul nu va repara aparatul de cafea stricat în care trebuia să faci cafea pentru „această zi frumoasă”. „Gândește pozitiv” este una dintre cele mai puțin […]
Citește mai mult
Este insomnia la fel cu privarea de somn?
Tulburări de somn – insomnie. Nopți nedormite – insomnie. Probleme cu adormirea – insomnie. Pentru cei mai mulți dintre noi, „insomnia” este o groapă fără fund în care, fără prea multă gândire, aruncăm toate neregulile legate de o noapte bună de odihnă. Între timp, deși insomnia are multe nume, este ușor confundată cu alte tulburări. […]
Citește mai mult
De ce insomnia și depresia merg mână în mână?
Depresia, conform OMS, este în prezent una dintre cele mai frecvente boli mentale și care pun viața în pericol. Se estimează că peste 350 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de aceasta. La rândul său, insomnia afectează până la 30% din populație sau fiecare a treia persoană de pe Pământ! După cum se […]
Citește mai mult
Fii bun – destul de bun
Ambiția este valoroasă și importantă pentru noi toți, dar, la un moment dat, poate fi și o sursă de probleme serioase și de mult stres. Dorința spre perfecțiune, alimentată de rețelele sociale, este unul dintre motivele problemei tot mai mari de depresie, căderi nervoase, anxietate și instabilitate emoțională. De aceea te încurajăm să-ți schimbi perspectiva […]
Citește mai mult
